宜都融媒訊（通訊員 李夢媛）近日，在宜都市聶家河鎮(zhèn)聶家河社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐廣場上，一曲《在希望的田野上》旋律激昂奏響，一群銀發(fā)阿姨們手持手杖，隨著節(jié)奏歡快舞動(dòng)，展現(xiàn)出別樣的活力風(fēng)采，成為廣場上一道亮麗的風(fēng)景線。

這是聶家河社區(qū)的阿姨們?yōu)橛蛹磳⒌絹淼膰H勞動(dòng)?jì)D女節(jié)精心籌備的展示活動(dòng)，借此呈現(xiàn)這段時(shí)間持杖健走運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練成果。與傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)不同，持杖健走借助兩根手杖，充分調(diào)動(dòng)上肢參與運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全身鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中，它能有效減輕腰腿壓力，對下肢關(guān)節(jié)起到良好的保護(hù)作用。同時(shí)，該運(yùn)動(dòng)簡單安全，不僅有助于預(yù)防和治療慢性疾病，還能舒緩心情、緩解壓力，是一種自然、安全、高效且全面的身體鍛煉方式。

自宜都市老年體協(xié)開展持杖健走運(yùn)動(dòng)推廣以來，聶家河社區(qū)選派骨干參與培訓(xùn)并成立持杖健走團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)定期到廣場訓(xùn)練，吸納了一批持杖健走愛好者。這一舉措對于增進(jìn)老年人身體健康、豐富老年人體育文化生活，均發(fā)揮了積極的推動(dòng)作用。

（責(zé)編：李華 向姝 審核：黨艷秋）